Doe deze dingen om het verouderingsproces van uw ogen te vertragen!
Presbyopie is eigenlijk een normaal fysiologisch verschijnsel. Volgens de bijbehorende tabel met leeftijd en presbyopiegraad neemt de mate van presbyopie toe met de leeftijd. Voor mensen tussen de 50 en 60 jaar ligt de graad over het algemeen rond de 150-200 graden. Rond de leeftijd van 60 jaar loopt de graad op tot 250-300 graden. De effecten variëren van persoon tot persoon en kunnen al op 35-jarige leeftijd of pas op 50-jarige leeftijd optreden, maar de meeste mensen beginnen halverwege de 40 in een of andere vorm presbyopie te ervaren. Hieronder gaan we dieper in op de specifieke oorzaken van presbyopie en hoe je het effectief kunt voorkomen en behandelen!
Wat is presbyopie?
Presbyopie, letterlijk 'oud oog', is de medische term die we gebruiken voor de natuurlijke effecten van veroudering op het oog. Het is in wezen een afname van de fysiologische regulerende functie van het oog. Presbyopie begint zich over het algemeen te manifesteren rond de leeftijd van 40 tot 45 jaar. Het is een refractieafwijking die wordt veroorzaakt door veroudering en is een fysiologisch verschijnsel. Naarmate de leeftijd toeneemt, verhardt de lens geleidelijk, verliest aan elasticiteit en neemt de functie van de ciliaire spier geleidelijk af, waardoor de accommodatiefunctie van het oog afneemt.
Symptomen van presbyopie
1. Moeilijkheden met het zicht van dichtbij
Mensen met presbyopie zullen geleidelijk merken dat ze kleine letters niet meer duidelijk kunnen zien op hun gebruikelijke werkafstand. In tegenstelling tot mensen met myopie zullen mensen met presbyopie onbewust hun hoofd naar achteren kantelen of boeken en kranten verder weg leggen om de woorden duidelijk te kunnen lezen. De vereiste leesafstand neemt bovendien toe met de leeftijd.
2. Objecten niet lang kunnen zien
Presbyopie ontstaat door een afname van het aanpassingsvermogen van de lens, wat leidt tot een geleidelijke afvlakking van het nabije punt. Het kost daarom veel moeite om objecten dichtbij scherp te zien. Zodra deze inspanning de grens overschrijdt, ontstaat er spanning in het corpus ciliare, wat resulteert in wazig zien. Dit is een uiting van een trage aanpassing van de oogbol. In ernstige gevallen kunnen symptomen van visuele vermoeidheid optreden, zoals tranen en hoofdpijn door te lang kijken.
3. Lezen vereist sterkere verlichting
Zelfs bij voldoende licht overdag is het gemakkelijk om vermoeid te raken bij dichtbij werk. Mensen met 'presbyopie' gebruiken graag zeer fel licht bij het lezen 's nachts en lezen overdag graag in de zon. Omdat dit de leesbaarheid van het boek kan vergroten, kan het contrast tussen de tekst en de pupil ook kleiner worden, waardoor het lezen minder moeilijk wordt, maar dit is zeer slecht voor de gezondheid van het gezichtsvermogen.
Hoe voorkom je presbyopie?
Om presbyopie te voorkomen, kunt u thuis een aantal eenvoudige oogoefeningen doen. Deze oefeningen versterken de spieren rond de ogen en verbeteren het zicht.
Om je gezicht te wassen, kun je een handdoek in heet water dompelen, je ogen lichtjes sluiten en de handdoek, terwijl hij nog warm is, op je voorhoofd en oogkassen leggen. Door meerdere keren te wisselen, kun je de bloedvaten in de ogen soepeler laten stromen en de oogspieren van voedingsstoffen voorzien.
Elke ochtend, middag en voor zonsondergang kunt u 1 tot 2 keer in de verte kijken en vervolgens geleidelijk uw blik verplaatsen van veraf naar dichtbij, om zo de zichtfunctie te veranderen en de oogspieren te corrigeren.
Wilt u meer weten over de modetrends op het gebied van brillen en over advies in de sector, bezoek dan onze website en neem gerust contact met ons op.
Plaatsingstijd: 10 juli 2024