Doe deze dingen om de veroudering van je ogen te vertragen!
Presbyopie is eigenlijk een normaal fysiologisch fenomeen. Volgens de overeenkomstige leeftijdstabel en de mate van presbyopie zal de mate van presbyopie toenemen met de leeftijd van mensen. Voor mensen van 50 tot 60 jaar ligt de graad doorgaans rond de 150-200 graden. Wanneer mensen ongeveer 60 jaar oud worden, zal de graad stijgen tot 250-300 graden. De effecten variëren van persoon tot persoon en kunnen al op de leeftijd van 35 jaar of pas op de leeftijd van 50 jaar optreden, maar de meeste mensen zullen halverwege de veertig last krijgen van presbyopie in een of andere vorm. Hieronder gaan we dieper in op de specifieke oorzaken van presbyopie en hoe je deze effectief kunt voorkomen en behandelen!
Wat is presbyopie?
Presbyopie betekent letterlijk ‘oud oog’ en is de medische term die we gebruiken voor de natuurlijke effecten van veroudering op het oog. Het is in wezen een afname van de fysiologische regulerende functie van het oog. Presbyopie begint doorgaans op de leeftijd van 40 tot 45 jaar. Het is een refractiefout die wordt veroorzaakt door veroudering en is een fysiologisch fenomeen. Naarmate de leeftijd toeneemt, wordt de lens geleidelijk harder, verliest hij zijn elasticiteit en neemt de functie van de ciliairspier geleidelijk af, waardoor de accommodatiefunctie van het oog afneemt.
Symptomen van presbyopie
1. Moeilijkheden bij zicht dichtbij
Mensen met presbyopie zullen geleidelijk merken dat ze kleine lettertypen niet duidelijk kunnen zien wanneer ze op hun gebruikelijke werkafstand lezen. In tegenstelling tot bijziende patiënten zullen presbyope mensen onbewust hun hoofd naar achteren kantelen of boeken en kranten verder weg nemen om de woorden duidelijk te kunnen zien, en de vereiste leesafstand neemt toe met de leeftijd.
2. Lange tijd geen voorwerpen kunnen zien
Het optreden van “presbyopie” is te wijten aan de verslechtering van het aanpassingsvermogen van de lens, wat leidt tot de geleidelijke rand van het nabije punt. Daarom kost het veel moeite om nabijgelegen objecten duidelijk te zien. Zodra deze inspanning de limiet overschrijdt, zal dit spanning in het ciliaire lichaam veroorzaken, wat resulteert in wazig zien. Dit is een manifestatie van een langzame aanpassingsreactie van de oogbol. Sommige ernstige gevallen veroorzaken symptomen van visuele vermoeidheid, zoals tranen en hoofdpijn als gevolg van te lang kijken.
3. Lezen vereist sterkere verlichting
Zelfs als er overdag voldoende licht is, kunt u zich gemakkelijk moe voelen als u dichtbij werkt. Mensen met presbyopie gebruiken graag heel fel licht als ze 's nachts lezen, en lezen overdag graag in de zon. Omdat dit het boek kan vergroten. Het contrast tussen de tekst en de leerling kan ook kleiner worden, waardoor het lezen minder moeilijk wordt, maar dit is zeer slecht voor de gezondheid van het gezichtsvermogen.
Hoe presbyopie voorkomen?
Om presbyopie te voorkomen, kunt u thuis enkele eenvoudige oogoefeningen doen. Deze oefeningen helpen de spieren rond de ogen te versterken en het gezichtsvermogen te verbeteren.
Wanneer u uw gezicht wast, kunt u een handdoek in heet water laten weken, uw ogen lichtjes sluiten en deze op het voorhoofd en de oogkassen aanbrengen terwijl het warm is. Door meerdere keren te wisselen kunnen de bloedvaten in de ogen soepel stromen en voedingsstoffen en voeding aan de oogspieren leveren.
Elke ochtend, middag en vóór zonsondergang kunt u 1 tot 2 keer in de verte kijken en vervolgens uw zicht geleidelijk van ver naar dichtbij verplaatsen, om de zichtfunctie te veranderen en de oogspieren aan te passen.
Als u meer wilt weten over modetrends op het gebied van brillen en brancheadvies, bezoek dan onze website en neem op elk gewenst moment contact met ons op.
Posttijd: 10 juli 2024